La constipation est une difficulté à déféquer normalement. Les selles sont alors généralement dures. C’est une maladie très fréquente et les femmes sont 2 à 3 fois plus touchées que les hommes.

En cas de constipation, pensez à boire suffisamment d’eau potable et à consommer les aliments riches en fibres (légumes et fruits). Cela facilite le transit intestinal, permet également de lutter contre la flatulence et les ballonnements.